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参片枸杞二米粥的做法步骤

参片枸杞二米粥的菜谱图片
更新于:2019-12-06 09:30:37
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食材明细

参片枸杞二米粥的做法详细步骤

第1步
准备食材和UKA优家的微烹宝mini微波直热玻璃焖烧杯
淘米
步骤图:准备食材和UKA优家的微烹宝mini微波直热玻璃焖步骤图:淘米
第2步
把所有食材放到焖烧杯中,留少量水,浸泡一个小时左右
倒入刚煮开的沸水,盖上盖子,焖10分钟预热杯子
步骤图:把所有食材放到焖烧杯中,留少量水,浸泡一个小时左右步骤图:倒入刚煮开的沸水,盖上盖子,焖10分钟预热杯子
第3步
倒出杯中的水,注意不要倒掉食材哦
再次倒入沸水
步骤图:倒出杯中的水,注意不要倒掉食材哦步骤图:再次倒入沸水
第4步
水量不要超过杯子的水位线
盖紧盖子,焖至三小时左右
步骤图:水量不要超过杯子的水位线步骤图:盖紧盖子,焖至三小时左右
第5步
开盖前按下顶部排气阀,开启一杯暖胃营养粥
成品图
步骤图:开盖前按下顶部排气阀,开启一杯暖胃营养粥步骤图:成品图

参片枸杞二米粥的做法小贴士

若生鲜食材可用锅煮熟再移到焖烧杯中;根据口感延长焖烧时间

参片枸杞二米粥的营养分析

  • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
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